알레르기 비염 자가 점검표
안녕하세요. 이 자가 점검표는 알레르기 비염 증상으로 불편함을 느끼시는 분들이 스스로의 상태를 간략하게 점검해 볼 수 있도록 제작되었습니다. 콧물, 재채기, 코막힘, 가려움증 등 주요 증상에 대한 경험 여부를 선택해 보시고, 결과를 통해 현재 상태에 대한 유용한 정보를 얻으시길 바랍니다. 이 점검표는 알레르기 질환에 대한 이해를 돕기 위한 참고 자료임을 알려드립니다.
각 질문에 대해 지난 한 달간의 증상 빈도를 기준으로 가장 적절하다고 생각하는 항목을 선택해 주세요.
1. 코 막힘 때문에 숨쉬기가 어렵거나 답답함을 자주 느끼시나요?
2. 맑은 콧물이 흐르거나 코가 뒤로 넘어가는 증상(후비루)을 자주 경험하시나요?
3. 아침에 일어나거나 특정 환경에서 갑자기 재채기가 반복적으로 나오나요?
4. 코나 눈 주위, 목구멍, 귀 안쪽이 가렵거나 간질거리는 느낌이 드나요?
5. 목이 따갑거나, 쉰 목소리가 나거나, 만성 기침을 동반하는 경우가 많나요?
6. 피로감을 자주 느끼거나 집중력 저하, 수면의 질 저하를 경험하시나요?
7. 미세먼지, 꽃가루, 동물 털 등 특정 물질에 노출될 때 증상이 악화되나요?
8. 하루 중 특정 시간(예: 아침, 밤)이나 계절에 따라 증상이 더 심해지나요?
9. 콧물, 재채기, 코 막힘 증상으로 인해 일상생활(학업, 업무, 여가)에 방해를 받나요?
10. 코를 자주 풀거나, 코를 문지르는 습관이 생기셨나요?
11. 입으로 숨쉬는 경우가 많아지거나, 입 안이 자주 마르는 느낌이 드나요?
12. 코피가 자주 나거나, 코 점막이 건조하고 아픈 증상이 있나요?
13. 감기에 걸린 것처럼 열이 나지 않는데도 콧물, 재채기 증상이 며칠 이상 지속되나요?
14. 가족 중 알레르기 질환(비염, 천식, 아토피)을 앓는 분이 계신가요?
15. 현재 겪고 있는 증상으로 인해 수면 중 자주 깨거나, 잠들기 어려운가요?
이 결과는 참고용이며, 정확한 상태 파악을 위해 가까운 이비인후과 등 전문 기관을 방문하여 상담받아 보시는 것을 권장합니다.