위염 자가진단 - 자가진단365

위 건강 상태 자가 점검

최근 들어 속이 더부룩하거나 쓰린 경험이 있으신가요? 현대인의 고질병 중 하나인 위염은 스트레스, 불규칙한 식습관 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 아래의 간단한 질문들을 통해 현재 나의 위 건강 상태를 점검해보고, 일상 속에서 실천할 수 있는 관리 방법을 확인해보세요.

본 점검표는 의학적 진단이 아니며, 자신의 상태를 이해하고 생활 습관을 개선하는 데 도움을 주기 위한 참고용 자료입니다. 불편함이 지속된다면 전문 기관에 방문하여 상담받는 것이 가장 중요합니다.

1. 명치(윗배) 부위에 통증이나 쓰린 느낌이 있나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

2. 식사 후에 속이 더부룩하거나 배에 가스가 차는 느낌이 드나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

3. 음식을 조금만 먹어도 금방 배가 부르다고 느끼나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

4. 소화가 잘 안된다는 느낌을 자주 받나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

5. 잦은 트림이나 메스꺼움을 느끼나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

6. 식욕이 이전보다 줄었다고 느끼나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

7. 맵거나 짠 자극적인 음식을 먹으면 속이 불편한가요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

8. 공복 상태일 때 속이 쓰리거나 아픈 경우가 있나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

9. 식사 시간이 불규칙하거나 야식을 즐기는 편인가요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

10. 최근 스트레스를 많이 받거나 신경 쓸 일이 많았나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

11. 커피, 탄산음료, 술 등 위를 자극할 수 있는 음료를 자주 마시나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

12. 진통소염제와 같은 약물을 장기간 복용하고 있거나 최근에 복용한 경험이 있나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

더 자세한 위 건강 관리법에 대한 정보는 여기에서 확인하실 수 있습니다.