나의 몸과 마음의 변화 갱년기 건강 상태 점검하기 최근 경험하고 있는 신체적, 심리적 변화들을 아래 질문을 통해 점검해보세요. 이는 현재 상태를 이해하는 데 도움을 주기 위한 참고 자료입니다. 1. 갑작스럽게 얼굴이나 상체가 뜨거워지는 느낌(안면홍조)을 경험하시나요? 전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다 2. 밤에 땀을 많이 흘려 잠에서 깨거나 수면에 어려움을 겪고 있나요? 전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다 3. 사소한 일에도 쉽게 짜증이 나거나 감정의 기복이 심하다고 느끼나요? 전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다 4. 특별한 이유 없이 불안하거나 우울한 기분이 드나요? 전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다 5. 충분히 쉬어도 피로가 풀리지 않고 몸이 무겁게 느껴지나요? 전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다 6. 최근 기억력이 떨어지거나 집중하는 것이 어렵다고 느끼나요? 전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자…
