갑상선 건강 자가진단 - 자가진단365

갑상선 건강 신호, 스스로 점검하기

우리 몸의 중요한 에너지 조절 기관인 갑상선. 최근 들어 설명하기 어려운 신체적, 감정적 변화를 느끼고 계신가요? 아래의 간단한 갑상선 자가진단 문항들을 통해 현재 나의 상태를 점검해보세요. 이 점검은 의학적 진단을 대체할 수 없으며, 자신의 건강 상태에 대한 이해를 돕기 위한 참고 자료입니다.

1. 최근 특별한 이유 없이 극심한 피로감을 느끼거나 무기력해지는 경우가 있나요?

전혀 그렇지 않다

가끔 그렇다

자주 그렇다

항상 그렇다

2. 식사량에 큰 변화가 없는데도 최근 6개월간 체중이 눈에 띄게 늘거나 줄었나요?

전혀 그렇지 않다

조금 변화가 있다

상당히 변화했다

급격히 변화했다

3. 다른 사람들에 비해 유난히 추위를 많이 타거나, 반대로 더위를 참기 힘든가요?

전혀 그렇지 않다

가끔 그렇다

자주 그렇다

항상 그렇다

4. 피부가 눈에 띄게 건조하고 거칠어지거나, 땀이 비정상적으로 많이 나나요?

전혀 그렇지 않다

가끔 그렇다

자주 그렇다

항상 그렇다

5. 머리카락이 푸석해지고 유난히 많이 빠지는 느낌이 드나요?

전혀 그렇지 않다

가끔 그렇다

자주 그렇다

항상 그렇다

6. 평소보다 심장이 빨리 뛰거나 두근거리는 것을 자주 느끼나요?

전혀 그렇지 않다

가끔 그렇다

자주 그렇다

항상 그렇다

7. 감정 기복이 심해지고, 불안하거나 예민해지는 경우가 잦아졌나요?

전혀 그렇지 않다

가끔 그렇다

자주 그렇다

항상 그렇다

8. 손발이 저리거나 손떨림 증상이 나타난 적이 있나요?

전혀 그렇지 않다

가끔 그렇다

자주 그렇다

항상 그렇다

9. 변비가 심해지거나 반대로 화장실을 너무 자주 가게 되었나요?

변화가 거의 없다

조금 변화가 있다

상당히 변화했다

매우 불편할 정도다

10. 목 앞부분이 붓거나, 음식을 삼킬 때 이물감이 느껴지나요?

전혀 그렇지 않다

가끔 그런 것 같다

자주 불편함이 있다

눈에 띄게 붓거나 불편하다

11. 근육에 힘이 빠지고 통증이나 경련이 자주 발생하나요?

전혀 그렇지 않다

가끔 그렇다

자주 그렇다

항상 그렇다

12. (여성의 경우) 월경 주기가 불규칙해지거나 양이 급격히 변했나요?

해당 없음 / 변화 없음

조금 변화했다

상당히 불규칙해졌다

매우 불규칙하거나 양 변화가 크다

갑상선 건강은 전반적인 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 만약 위와 같은 변화가 지속된다면 가볍게 넘기지 않는 것이 중요합니다.