체중 감소 자가진단 - 자가진단365

갑작스런 체중 감소 자가진단:
내 몸의 신호를 이해하기

갑작스런 체중 감소는 많은 분들이 가볍게 넘길 수 있지만, 때로는 우리 몸이 보내는 중요한 건강 신호일 수 있습니다. 의도치 않게 살이 빠지는 경험을 하고 계신가요? 식단 조절이나 운동량 변화 없이 체중이 줄어든다면, 그 원인을 파악해보는 것이 중요합니다.

이 자가진단은 설명할 수 없는 체중 감소와 관련된 다양한 요인들을 점검해보고, 현재 건강 상태에 대한 이해를 돕기 위해 마련되었습니다. 잠시 시간을 내어 질문에 답하며 자신의 몸을 살펴보세요. 이 결과는 참고용이며, 정확한 상태 파악을 위해서는 내과 검진과 같은 전문적인 상담이 필요할 수 있습니다.

* 질문에 가장 가깝다고 생각하는 답변을 선택해주세요.

1. 최근 6-12개월 사이에 의도치 않게 체중이 감소했나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 (소량 감소) 자주 그렇다 (눈에 띄는 감소) 항상 그렇다 (지속적인 감소)

2. 평소 식사량이나 식단에 큰 변화가 없었음에도 체중이 줄었나요?

전혀 그렇지 않다 (식사량 변화로 인한 체중 감소) 가끔 그렇다 (때때로 식사량 변화가 있었음) 자주 그렇다 (식사량 변화 없이 체중 감소) 항상 그렇다 (식사량과 관계없이 지속적인 감소)

3. 체중 감소와 함께 피로감, 무기력감이 동반되나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

4. 소화 불량, 복통, 변비, 설사 등 소화기계 증상이 함께 나타나나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

5. 밤에 땀을 많이 흘리거나 열이 나는 증상이 있었나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

6. 가슴 두근거림, 손 떨림, 불안감 등 평소와 다른 증상이 느껴지나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

7. 물을 많이 마시고 소변을 자주 보며, 갈증을 심하게 느끼나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

8. 특별한 이유 없이 우울감이나 불안감이 지속되나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

9. 최근 스트레스가 많거나 수면의 질이 나빠졌다고 느끼나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

10. 흡연이나 음주량이 최근에 증가했나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

11. 기존에 앓고 있는 만성 질환이 있거나 새로운 약물을 복용하기 시작했나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 (질환이나 약물이 있지만 큰 영향은 없음) 자주 그렇다 (질환이나 약물 복용 후 체중 변화) 항상 그렇다 (기존 질환/약물로 인한 지속적인 체중 변화)

12. 입맛이 없거나 음식을 삼키기 어려운 증상이 나타나나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

13. 목 주변에 부기가 느껴지거나 목소리 변화가 있나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

14. 피부가 건조해지거나 모발이 가늘어지는 등 외형적인 변화가 있나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

15. 이전에 비해 집중력이 떨어지거나 기억력이 나빠졌다고 느끼나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

16. 최근 특별한 운동이나 다이어트 계획 없이 체중 감소가 지속되나요?

전혀 그렇지 않다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다

몸의 체중 변화에 민감하게 반응하고, 주기적인 건강 검진을 통해 건강을 관리하는 것이 중요합니다.

자가진단 결과

이 결과는 참고용이며, 정확한 상태 파악을 위해 가까운 내과, 가정의학과, 또는 정신건강의학과 등 전문 기관을 방문하여 상담받아 보시는 것을 권장합니다.